5 posts tagged “corpus sanum”

Зашел тут на сайт уже упоминавшейся в данном журнале телепередачи. А у них новая фишка: вводишь свой рост и вес, и они говорят тебе, каковы твои дела. Ввел. Получил, что у меня лишний вес, и что мне надо бы дохудеть до 77 кило (предлагают выслать мне диету, которая в этом поможет). Несложный подсчет говорит мне, что если я действительно дохудею до такого веса, то, помимо всего имеющегося жира (включая жизненно необходимого), потеряю добавочно около 4-х кило мышц. А если оставить реальное кол-во жира (скажем, 7%), то мышц я потеряю больше 10 кило. Идиоты...

Crossposted to LJ, itemid = 2807, security = public, mask = 0.

На прошлом уроке, я писал, со мной произошло что-то странное: вдруг заложило нос, и стало совершенно невозможно выдыхать в воде. С того дня прошло две недели, в течении которых я совершенно на нос не жаловался, и вот в четверг снова урок, и снова погружаю голову в воду - и чувствую, нос забит. На этот раз, однако, решил, фиг с ним, будем продувать под давлением. И минут через десять усиленной продувки нос пробило! Дальше все было хорошо, ну то есть даже почти замечательно, заметно продвинулся вперед. Вот этого "фиг с ним, будем пробиваться" мне сильно раньше в жизни не хватало.

Crossposted to LJ, itemid = 2780, security = usemask, mask = 1.

Сдуру попросил качалочного инструктора поменять мне программу, мою старую добрую программу AB на что-то новое. Поменял. Программа ABCD, ЕВПОЧЯ, 31 сет не включая живота. Я умер. Он меня, видимо, с Рони Колеманом перепутал. Ну его нафиг, дальше буду сам.

Crossposted to LJ, itemid = 2777, security = public, mask = 0.

Несколько продвинулся в качалке, и вместе с тем забросил аэробные упражнения (вечером, когда дети уже наконец угоманиваются, на эллиптикал уже сил нет. Даже на гитару нет, если и хватает, то на латынь или на книжку по профессии). В результате заметил, что это дело меня начинает тормозить: при упражнениях начинает не хватать воздуха, приходится несколько раз вдыхать-выдыхать, прежде чем продолжать. Не дело это, надо работать над своим VO2MAX.

Crossposted to LJ, itemid = 2769, security = public, mask = 0.

Были с Ушастым на детской площадке. Папаша какого-то ребенка решил поподтягиваться на низенькой перекладине. Где-то полтора раза у него получилось. Я не смог удержаться, подошел тоже, подпрыгнул на нормальную перекладину, ну и поподгятивался, сколько смог. "Вот видишь, дядя сильный какой" - услышал я папашину реплику в адрес ребенка. Пустячок, а приятно.

Crossposted to LJ, itemid = 2749, security = public, mask = 0.